劉畊宏在接受消息時(shí)表態(tài)，與去年的爆紅相比，他現(xiàn)在的熱度下降，但并不感到恐慌。即使抖音粉絲數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)，直播間在線人數(shù)減少，但他認(rèn)為這并非壞事，因?yàn)樵试S有更多時(shí)間去做自己想做的事情，而不被外界過(guò)度關(guān)注。他強(qiáng)調(diào)了對(duì)強(qiáng)健和喜悅的追求比流量更為重大，認(rèn)為流量的漲跌是正常的，他能做的就是把本身的內(nèi)容做好。

劉畊宏分享了自身在不同領(lǐng)域的經(jīng)歷，從演員、歌手到正在的“劉教練”。他表示每個(gè)階段都是首要的學(xué)習(xí)，健身早已是他堅(jiān)持三十多年的愛(ài)好。他強(qiáng)調(diào)健身是一個(gè)隨時(shí)隨地都允許開(kāi)始的事情，允許經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作改變生活，不需要被定義。他的目標(biāo)是通過(guò)教學(xué)協(xié)助更多人變得更壯健、更幸福、更喜悅。

談到與好友周杰倫的關(guān)系，劉畊宏回顧了在周杰倫上海演唱會(huì)上的嘉賓經(jīng)歷，并透露周杰倫調(diào)侃他的歌曲《本草綱目》已經(jīng)成為他的代表歌曲。劉畊宏還分享了周杰倫患有強(qiáng)直性脊柱炎的困擾，通過(guò)健身改善了他的狀況，使生活更加豐盛多彩。

最后，劉畊宏談到了定居上海的原因，強(qiáng)調(diào)祈盼小孩能在中國(guó)接受教育，依然對(duì)自身身份的認(rèn)同感。他對(duì)于宅男宅女的建議是不要給自己太大壓力，每天只需要花費(fèi)10分鐘，不管是宅男仍舊宅女都能變得更強(qiáng)健。他渴望經(jīng)過(guò)自身的努力，讓更多人正確認(rèn)識(shí)本身，最終成為他們想要成為的那個(gè)人。